Fit für den Alltag

Jetzt gibt es keine Ausreden mehr! Wie intensiv und fordernd Du die Übungen machst, hängt von Dir selbst ab – in jedem Fall aber kannst Du jetzt auch zu Hause fitter und beweglich werden.

Vom Sesselkleber über Katzenbuckel bis zum Wadentraining und zum Klappmesser erklärt der Trainer in rund zwei Minuten die jeweilige Übung und lädt zum Mitmachen ein – dann und wann begleitet von einer Bibellesung!

Jörg Walcher ist ausgewiesener Experte in Sachen Fitness und gesundem Life-Style!

Hinweis: Die Ausführung der Übungen geschieht natürlich auf eigene Gefahr – Bibel TV kann keine Verantwortung übernehmen! Nicht nur, wenn Du bereits Beschwerden hast, solltest Du vor dem Beginn eines Trainingsprogrammes einen Arzt konsultieren.